ストレスや偏った食習慣、過度なダイエットや激しい運動、頭皮環境が悪くなることによって抜け毛が増えしまう人や遺伝的、男性ホルモンによって起こる男性型脱毛症などになってしまう人は放っておくと進行して、薄毛や禿髪へとなってしまうことがあります。
このような髪の問題を解決するには、育毛剤や発毛剤、増毛剤などの薬品を使用した対策や自分の毛髪を自分の頭部に植毛する方法、人工毛髪を移植する方法、かつらやウィッグを使用するなどが上げられます。
育毛剤や発毛剤を使用する方法はさまざまなものがあり市販のものを使用することから、専門の病院で専門的な治療を受けて医薬品によって発毛を促す方法などが上げられます。
かつらやウィッグは簡単に行うことができ、現在ではとても自然な仕上がりのものを着けることができるようになっていますが、これらの方法にはメリットもありますが、デメリットもあるためそれを理解して行うことが重要です。このようなさまざまな方法があるなか、後頭部や側頭部から毛髪を採取して気になる薄毛の部分に再配分するという移植技術が「自毛植毛」になります。
この技術にはさまざまなものがあり、1960年代以降に幅広く行われてきたのが「パンチグラフト植毛」です。これは傷跡が残って密度が低く、2〜3回目の手術に支障が出てしまう上、生え際が不自然で毛根の向けが調節ができないなどのデメリットが多く出てきてしまう方法だとしてあまり普及しないものでしたが、現在では、移植株ひとつひとつを毛包単位で行う「毛包単位移植」によって、頭髪としては最小で自然な単位の植毛術を使用したり、2〜3個の毛包を含む株を一つの単位として移植してく「マイクログラフト植毛」、5〜６個の毛包を含む株を一つの単位として植毛して行く「ミニグラフト植毛」などの自毛植毛が行われています。
自分の毛を使うため拒絶反応はなく、一度生着すれば自分の毛として生え続けることができるようになり、もう周期に合わせて抜け落ちたりもしますがまたしっかりと生えてくるようになります。自毛植毛で移植した毛髪は生着率が95％といわれており、男性ホルモンが原因の薄毛でも影響を受けにくい部分の毛を移植しているため一生生え続けることも可能になります。
薄毛の悩みを解決するための方法はいろいろなものがありますが、継続的に続ける必要があるものやメンテナンスが必要なもの、移植になればその分お金もかかってしまうなどをトータル的に考えてから自分に合った薄毛の治療を行って行くことが重要となります。
また、薄毛を自分の生活から改善して行くことも重要となり日常でできることとなると、育毛に大事な成長ホルモンの分泌されやすい夜9〜3時の間にしっかりと睡眠をとることによってストレスを軽減することができ、皮脂の分泌を抑える、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を毎日一時間ほど行い体の中の毒素を排出するとともに、血行を良くすることができるようになり、食事で髪の毛を作る良質なタンパク質、血行を良くして新陳代謝などを向上させるビタミン類、細胞分裂などを助ける亜鉛などのミネラルなどの栄養素をバランスよく摂取して行く、正しいシャンプーを行いながら頭皮マッサージによって血行を良くして髪の毛に栄養を届けやすくする、染髪後は菌が繁殖したり乾燥させないためにタオルドライしたあとしっかりとドライヤーで短時間で乾かすなどのことができます。
そのほか、栄養を届ける妨げになる過度のアルコールや血管を収縮してしまうタバコなどは避け、脂質や糖質も頭皮に皮脂が出てしまうため控えて、頭髪に良いサプリメントなどを摂取することも有効となります。”
